禁煙経過

９月に入ってからスタートした禁煙生活ですが、ここまで順調にきています！

やればできるもんだな、俺って。

そんな感じで少し自信がついてきました。

ここまで12日の禁煙で感じたことまとめておきます。

・最初の1日は辛かった。

これはスタートをする時に大事です。自分は夜からスタートしました。朝からスタートだと１日が長く感じそうだから。夜なら少し我慢して寝ちゃえば翌日起きたら12時間くらい吸ってない状態ができあがります！

・それでも辛かったので禁煙ガム使いました。

禁煙ガム使いました。説明書に書いてある個数は全く噛んでません。どうしても辛い時だけ、１日1個か2個。1個も噛まない時もあります。20個入り買ってまだ5個残ってるくらい。それでも噛むとイライラは収まります！

・体重について。

禁煙と同時に減量も計画しました。減量はやはり厳しいです。禁煙するとご飯が美味しくなると言いますが、まだそれは感じません。

それでもご飯の量は増えます。なぜかというと、今まである程度食べたらタバコ吸って一段落して、なんかもういいかーってなってたのがなくなるからとりあえず食べちゃうんです。終わりが見えないエンドレスご飯。それでもなんとか2週間で1㎏の増加で踏みとどまってるので減量はできてないが、意識できてるので大幅な増加にはなってないものと思います！

・節約について。

お金は使いません。今までの浪費はなんだったんだってくらい・・・

弁当飲み物持参してタバコ吸わない。財布からお金出すのもったいない精神が養われます！タバコ吸いたくなってもお金もったいないからって思うことが多かったです。禁煙と節約は合わせるといいかもしれませんね。

・その他体の変化

血圧が下がった。もはや完全に健康的な数字です。

肌が変わったらしい(笑)。これは女の人に言われた。自分ではあまりわからないが違うらしい。

息があがらなくなった。少しの運動でもはぁはぁ言ってたのが少しくらいじゃなんとも言わなくなった。動くのも楽しい。今後の減量のステップに繋がりそうです！

・生活面の変化

時間の使い方が変わった。今まではタバコのために仕事に行く時間も早く設定してたことに気づく。タバコ吸うために喫煙所見つけてなんかしたりしてると結構時間かかってたなぁと。

家事をたくさんするようになった。これは動いてた方がタバコを忘れられるから。結果、嫁さんの評価が上がる！嫁さんいわく、禁煙後の俺はできる旦那さんらしい。

などなどなんかいいことばかりだな。悪いことも書いておくかぁ

・悪いこと無し！

ほんとに禁煙悪いことはありません。いいことばかりです。

これからまた吸いたくなることも続くだろうけど楽しんでると意外に続くもんです。

ちなみに１番良かったことは今日ゴルフ行ってバーディー5個と爆発したこと！それでも71だった・・・

というわけで禁煙途中経過でした。