身体がなまってます！ かつての高校球児の面影は全くなく、たるんだお腹にだらけたやる気。 これはしっかりとせねば取り返しがつかなくなると思い、ブログを期に肉体改造してやろうと決心しました！！ まずは食生活の見直し 有酸素運動 筋トレ この３つを頑…